- Portionen: 1
- Arbeitszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
Sattmacher-Frühstücksbowl
Zutaten
- Haferflocken - 40 Gramm
- Chiasamen - 15 Gramm
- Apfel, gewürfelt - 1/2 Stück
- Mandelmilch - 150 Milliliter
- Eiweißpulver Schoko (vegan) - 20 Gramm
- Banane - 1/3 Stück
- Beeren - 1 Hand voll
- Dinkel gepufft - 5 Gramm
- Zartbitterschokolade, gehackt - 5 Gramm
Zubereitung
- Haferflocken, Apfel und Mandelmilch in einen Topf geben, unter Rühren aufkochen und für 4 Minuten köcheln lassen.
- Chiasamen und Eiweißpulver unterrühren und alles etwas quellen lassen.
- Den Haferbrei in eine Schüssel füllen und mit Banane, Beeren, gepufftem Dinkel sowie Zartbitterschokolade verzieren.
